Reprise pour les séniors

16 juillet 2018 - 09:06

Vous trouverez ci-dessous le programme de préparation 2018/2019

Elle se fera en deux parties : 

La première période se déroule du 23 juillet au 03 aout : 

- 2 semaines de reprise tranquille variée entre footing et minis jeux ( prévoir baskets et crampons). Cette première période n'est pas obligatoire, cependant elle permet de prendre de l'avance pour commencer la préparation du mois d’août. En effet, l'an passé cette première préparation a été efficace, ce qui a porté ses fruits lors du premier match. 

- La deuxième période correspond au début de la préparation physique, reprise officielle pour les seniors et elle se déroulera du 6 au 31 août. 

- 3 semaines composées de deux entraînements (lundi et mercredi) et d'un match amical le vendredi.

Bien évidement les temps de jeux seront déterminés en fonction des présences aux entraînements du début de la semaine.

1ere période : 

24/07 , 26/07, 30/07, 01/08 et 03/08

2eme période obligatoire

06/08, 08/08,10/08 match amical

13/08, 15/08 et 17/08 match amical 

20/08, 22/08 ( entrainement de la B) , 23/08 ( entrainement équipe A) 24/08 match amical de la B 

samedi 25/08 match de coupe de France à Meyrals à 20h

 

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sept.

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